投稿者: qqjjmas01 | 2025年2月1日 0件のコメント 睡眠を軽視すると、創造性、問題解決や意思決定する力、学習能力、記憶、心臓や脳の健康、メンタルヘルス、心の安定、免疫システム、さらには寿命まで損なわれる ビル・ゲイツも本気で「寝ている」。睡眠不足がもたらす心身のリスクはなめてはいけない（ライフハッカー・ジャパン） – Yahoo!ニュース