引用ジャングル

「鳥のさえずりが一斉に止むのは、捕食者などの危険が迫っているということです」

「昔から、鳥のさえずりは世界が安全だという確かなしるしなのでしょう」

自然に触れることで、ストレスや否定的な思考のループに関係する脳の部位の活動が低下すると示した研究もある。自然が自分を忘れさせてくれるため、過剰な自意識が鎮まるのだ。