「スマートフォンを見ている時間が、誰かの目を見ている時間より長くなってほしくない」とCook氏は言う。

「ただ際限なくスクロールし続けているなら、それは望ましい1日の過ごし方ではないからだ。外に出て、自然の中で過ごしてほしい」