引用ジャングル

フロー状態は非常に脆弱です。フロー状態に到達するには約 15 分間中断なく作業する必要がありますが、1 つの通知によってフロー状態が即座に中断される可能性があります。また、開発者がその通知に応答しなくても、通知を見るだけで集中力が途切れる可能性があります。

研究に よると、画面上の割り込みは大きな影響を与えることがわかっています。支配度の高い通知 (マネージャーからの緊急リクエストなど) は、コード理解タスク (非常に単純なタスク) に費やす時間を大幅に増加させます。