ほとんどの人は、存在する代わりに何かをしており、何かをしていないと退屈したり、落ち込んだり、不幸になったりします。ただ存在するだけでは停滞しているように見えます。平均的な人は、ここにいる代わりに、心の落ち着きのない活動に引き込まれ、今ではなく、習慣、記憶、固定された条件付けを通じて過去を再現しています。
これらすべてから、「今ここにいる」ことは難しいけれども望ましいことのように聞こえます。なぜなら、私たちの通常の生き方は問題を引き起こすからです。私たちは執着心があり、習慣的な生き物です。過去を繰り返し、常に気を紛らわすものを求め、心を苦しめる不安や憂鬱の餌食になります。幸せになる方法という概念自体が議論の的であり、人々が望むもの（配偶者、より良い仕事、新しい赤ちゃん）を手に入れても、より大きな幸福や充足感が続くという保証はありません。
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