引用ジャングル

晴れた日の屋外は 100,000 ルクス (明るさの単位) ですが、平均的なランプを使用した屋内では 400 ルクスしかありません。屋内の数値を屋外の数値に近づけると気分やエネルギーが向上すると考える人もいます。また、季節性うつ病に対する予備的な良い結果もあります (季節性うつ病の臨床用ランプでさえ、屋外の明るさには遠く及びません)。Brighter ランプは 50,000 ルーメンです。ルーメンはルクスとは異なる単位であり、明るさではなくランプの電力を表しますが、ライトから 5 フィート離れている場合、50,000 ルーメン = 20,000 ルクスとなり、かなり改善されています。