引用ジャングル

エンドルフィンはあなたの親友です。運動は、自分を小さくしたり、より魅力的にしたりするためのものではありません。机に座ったり、顧客と話したり、洗濯物を畳んだりするだけの自分よりも、はるかに多くの自分であるということを思い出させるものでなければなりません。私たちは、これらのことをするために生まれたわけではありません。歩くこと、走ること、踊ること、戯れること、食べること、そして冬に向けて脂肪を蓄えることのために生まれたのです。そして、週に数回、実際に自分自身を体現することは、とても気持ちがいいものです。全力で走り、疲労感を感じ、そしてそのようなことを成し遂げた喜びで満たされるのです。