・自分の怒りや悲しみを五七五七七に収めるという作業によって、何となく、怒りや悲しみを客観的に眺めるもう一人の自分を作ることができる。

・自分の感情を三十一文字に収める作業は、本当に有効なアンガーマネジメントだ。

・嫌なことがあった日は、短歌を作るべき日である。何しろ、三十一文字の文学に仕立てることで、嫌なことが美しくなるのだ。

・江戸時代に編み出されたのが、「それにつけても金の欲しさよ」というフレーズである。どんな上の句を出されても、この下の句をつなげればそれらしく聞こえるという便利なフレーズなのである。

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