引用ジャングル

うつ病患者は腸内細菌叢（マイクロバイオーム）にも変化が見られる。具体的には、腸内の有益な細菌の多様性が低下し、炎症を引き起こす細菌が増加する傾向がある。この腸内環境の変化が神経伝達物質の生成に影響を及ぼし、気分の変動や食嗜好の変化を引き起こしている可能性があるのだ。

乳酸菌やビフィズス菌などのプロバイオティクス（人体に有用な効果をもたらす生きた微生物）を摂取したり、一時的に断食したりして腸内環境を整えることでも、うつ症状を抑制できる可能性が示されているという。