引用ジャングル

物事を成し遂げるために 10 分以内など、ごく短い時間を確保することを推奨しています。

この圧縮された時間こそが、真の「タイムボックス」です。

「タイムボックスの中で自分に時間を与えれば与えるほど、タスクを完了できる可能性は低くなります」