大学の講師がクラスに3日以内に提出する課題を出しました。予想通り、他人の論文をコピーしたり盗作したりしないよう警告されました。また、Chat GPTのようなAIソフトウェアを使って課題を作成することも強く反対されました。

「私も学生だったから、あなたのトリックは全部知っている。もしこの課題をチャットGPTやメタから持ち出したら、私はすぐにわかるよ」

私は怠けようという計画を諦め、思い切って難しい道を進むことにした。

一方、友人は依然として譲らなかった。詮索の目をすり抜けるための、完璧なマスタープランを用意していたのだ。それが何だったか、知りたいかい？

「チャットGPTに、ストーリーをAIっぽくなく、より人間らしくするよう頼むだけです」

「鳥のさえずりが一斉に止むのは、捕食者などの危険が迫っているということです」

「昔から、鳥のさえずりは世界が安全だという確かなしるしなのでしょう」

自然に触れることで、ストレスや否定的な思考のループに関係する脳の部位の活動が低下すると示した研究もある。自然が自分を忘れさせてくれるため、過剰な自意識が鎮まるのだ。

鳥のさえずりを聴いた人は、不安、妄想のスコアが下がったという。また、うつのスコアは、2種の鳥によるさえずりではなく8種の鳥からなる歌声を聴いたときだけ下がった。一方、交通騒音を聴いた被験者は、うつのスコアが上がった。

毎朝，世界中の多くの人が湯気の立つ1 杯のコーヒーを思い浮かべ，ベッドから起き上がる助けにしている。このありふれた飲み物は，心疾患や大腸がん，2 型糖尿病などの病気のリスク低下と一貫して関連づけられてきた。

恒常的にコーヒーを飲んでいる人はローソニバクター･アサッカロリティカス（Lawsonibacter asaccharolyticus）という腸内細菌が増えていることがわかった。

アサッカロリティカス菌は2018 年に初めて報告された細菌でわかっていることはまだ比較的少ないが，酪酸塩を作り出すことは知られている。酪酸塩は十分な腸内発酵を示すマーカーで，消化と栄養吸収が適切に行われていることを示す。「この細菌についてはあまりよくわかっていないが，かなりの善玉菌だと考えてよいだろう」

人口統計に基づくターゲティングと比較して、エンゲージメント指標が30～40%も向上することが一貫して確認されています。なぜでしょうか？それは、人々が統計的なプロフィールではなく、感情的なアイデンティティで認識されていると感じると、魔法のようなことが起こるからです。

彼らはただ買うのではなく、所属するのです。

購入するだけでなく、参加するのです。

彼らはただ消費するのではなく、共に創造するのです。

一般的には、ミレニアル世代、Z世代、都市部の専門家、郊外に住む親といった人口統計をターゲットにすべきと言われています。

しかし、そのアプローチは根本的に間違っています。

考えてみてください。22歳の大学生と65歳の退職者は、全く異なる人口統計学的グループに属しているにもかかわらず、同じ感情的ニーズ、文化的背景、そして憧れのアイデンティティを共有している可能性があります。従来のセグメンテーションでは、これらの点を結びつけることは決してできません。

授業で、参加者に愛、友情、セックスを3つの重なり合う円として考えてもらうという演習がありました。参加者がこれらの要素のうち、持続的な長期関係を築くために不可欠な要素はどれかを探るのが目的でした。しかし、私がこの演習を行うと、ほとんどの場合、参加者は「愛」の定義について混乱を表明しました。友情とセックスは十分に明らかですが、その3番目の円は一体何を限定するのでしょうか？恋愛感情？情熱的な愛着？崇拝？

友人への愛情が数に入らないなら、一体何が数に数えられるというのだろう？ こういう話になると、私はたいていギリシャ人が愛を表すために使った様々な言葉、エロス、アガペー、フィリアなどについて話すことになる。イヌイットが（伝えられるところによると）「雪」を表す言葉として20種類もあるように、私たちの願望、恐れ、そして希望の中心にあるものについて語るには、もっとニュアンスのある語彙が必要なのは確かだ。完璧で終わりのないロマンチック／性的至福の約束が幻影だと分かった時、私たちに何が残るのだろうか？ 誰かを愛するとは、一体どういうことなのだろうか？

「何かについて考えることに時間をかけすぎると、決してそれを成し遂げることはできない」

— ブルース・リー