自分の問題を他人のせいにすると、その人に自分を支配する力を与えていることになります。自分の幸福や健康を他人に決めさせ、支配させていることになります。

これは本当にバカなことだから、やめなさい。

健康的なパートナーが欲しいなら、あなた自身も健康的な人になりましょう。忠実で信頼できるパートナーが欲しいなら、あなた自身も忠実で信頼できる人になりましょう。

言い換えれば、あなたとデートしますか？

そうでなければ、それはとんでもない問題だ。

誰もあなたを直すことはできません。あなたは常に、自分の人生に少しばかりの不十分さと不満を感じるでしょう。

唯一の拒否は尋ねないことです。唯一の間違いは何もリスクを負わないことです。

成功と失敗は、何かをする前にのみ心の中に存在する曖昧な概念です。何かをした後ではありません。

事後的には、すべてが両方の混合になります。唯一の本当の失敗は、何もしないことです。

自分自身をひどく扱うと、無意識のうちに自分をひどく扱う他人を探し出し、それを容認するようになります。

自分自身を尊厳と敬意を持って扱うなら、あなたは自分を尊厳と敬意を持って扱う他人だけを許容するでしょう。

コンテンツクリエイターとしてオンラインで生計を立てようとした最初の数か月間、私は多くのものを無料で提供しました。

私は毎週、価値あるメールを送っていました。

たくさんの嬉しいコメントやDMを頂きました。

彼らは私に良い気分を与えてくれました。

しかし、このままでは「コンテンツクリエイターとして生計を立てる」という私の目標はまだまだ遠いものでした。

熱心な観客がいるだけでは十分ではないことに気づきました。

私は変化を起こすことに決めました:

私は自分の「価値」に値札を付け始めました。

私はあまりにも頻繁に、あまりにも多くのものを与えていました。

そこで私は、一方で、決して無料で物をあげてはいけないと言う別の人の言うことに耳を傾け始めました。

そしてその月、私は初めて 2,000 ドルを稼ぎました。

より良い瞬間を待っていると言って先延ばしにする人がいます。問題は、その瞬間が決して来ないことです。走りたいなら、まずは 10 分間走ることから始め、走れなければ歩きましょう。すでに一度言いましたが、不完全な始まりは完璧なスタートです。運動を始めるモチベーションを得るために、1 日 1 時間走る必要はありません。

先延ばしと怠惰は同じものではありません。

怠惰は何かをやる意欲の欠如を意味しますが、先延ばしは、先延ばしにすることが自分にとって有害であるとわかっていても、タスクを延期することです。私たちは、長期的な報酬よりも、即時の満足感を好むことがよくあります。面白いのは、その後、自分がしたことに対して罪悪感を感じることです。

これは新しいことではなく、人間的なことです。ギリシャの哲学者はこれをアクラシアと呼びました。

アリストテレスは、アクラシアを、自制心の欠如により、人が自分の良識に反して行動する状況と定義しました。プラトンとソクラテスは『プロタゴラス』の中で、欲望の力が理性の力を上回ったときにこれが起こると述べています。その反意語はエンクラティア（自制心）です。つまり、先延ばしは、私たちがすべきことと、やりたいことの間の力の内なる葛藤です。

怠惰には力がないが、先延ばしには力の闘争がある。

Instagram をスクロールしているときに、最後に深い気づきを得たり、人生の大きな決断をしたのはいつですか? 絶対にありません。

退屈すると、脳は「心がさまよう」状態になり、予期せぬつながりや斬新なアイデアが浮かび上がります。気を散らす絶え間ない雑音を遮断すると、潜在意識がようやく発言する機会が与えられるようなものです。シャワーを浴びているときや散歩に出かけているときなど、日常的なことをしているときに最高のアイデアが浮かぶことが多いことに気づいたことはありませんか? これが退屈の力です。