“快眠のために、エアコンは一晩中つけるのが正解です。睡眠時の室温は24度～26度が適切と言われており、エアコンを一晩中つけっぱなしにして、室温を一定に保つことで快適に眠ることができます。本人が快適と感じる室温が大事。つまりその人にとって27度がベストならそれでOKです。 エアコンのタイマーを設定して寝ると、睡眠中にエアコンが止まり、室温が上がることで何度も目が覚めるおそれがあります。電気代節約を優先してエアコンを使わないことで熱中症になる危険性もあるので注意が必要です。睡眠の質が下がって、日中のパフォーマンスが落ちることも考えられます。”
— 【熱帯夜の睡眠】「エアコンをつけっぱなしで寝ていいの？」医師が回答！ 30代・40代のお悩み＆疑問（＠BAILA） – Yahoo!ニュース
引用ジャングルは同名のTumblrページからインポートしています
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“私は、東京は今や地球上で最も素晴らしい都市であり、繁栄する産業大都市よりもずっと住みやすく、ニューヨークやロンドンのような昔から人気の都市よりも効率的でダイナミックであると主張しました。住む場所を選べる私の知り合いの賢い人たちは、地球上のあらゆる場所の中から東京を選ぶ人が増えています。正直に言うと、私も検討しています。外国人居住者の増加と観光ブームにより、東京は真に国際的な場所になりましたが、非の打ちどころのないスタイルと信じられないほどの利便性という日本的な組み合わせはそのまま残っており、世界のあらゆる都市の中でも際立っています。”
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“世界で最も素晴らしい都市は東京です。 まだ行ったことがないなら、今が行くべき時です。 東京に実際にいるという感覚は、言葉ではうまく表現できない。表参道の静かなバーで、まるで温熱フィルターを通したような手作りのココアを飲むこと、桜が咲き誇る神社の隣の静かな公園を散歩すること、真夜中に小さな居酒屋で中年の常連客たちがお気に入りの歌を歌っている中、安いビールをすすりながら脂っこいフライドチキンを食べること、プロの展覧会をはるかに凌ぐ無料のギャラリーで大学生の作品を発見すること、木々の向こうに真新しい高層ビルがそびえ立つ中、花の絨毯の上の静かな林の中に立つこと、提灯が吊るされた小さな石畳の路地を通り抜けて樽の上で食事をすること、これらをあなたに説明することはできるだろう。”
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“東京の規模は想像を絶するものです。人口 3,700 万人を超える東京は、 「市街地」で測っても「首都圏」で測っても、現存する最大の都市です。これが何を意味するのかを正確に理解することが重要です。東京の人口密度はニューヨークの 1 平方キロメートルあたり 11,316 人に対して 6,169 人であり、ニューヨークの半分程度です。これは、市街地の「人口密度」が、そこにいる人の数ではなく、そこで寝泊まりする人の数としてカウントされるためです。東京都内がニューヨーク市内よりも「密集度」が低いのは、東京で働き、買い物をし、出かける人の多くが都の境界線の外側に住んでいるためです。 では、なぜこれほど多くの東京人が正式な境界線の外で生活できるのでしょうか? それは電車のおかげです。日本は電車を中心に都市を築いていますが、東京ほど電車が多い都市はありません。”
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“日本は店員が紙を取り出して地図を描き、半ブロックほど一緒に歩いて目的地にたどり着くのを手伝ってくれる国です。また、高い相続税、豊富な公共財、そして今掘り下げるには難解すぎる文化的要因のおかげで、西洋で慣れ親しんでいるよりもはるかに社会的に平等な文化でもあります。 東京では、ほとんど誰とでも会うことができます。企業の重役、芸術家、教授、起業家、さらにはギャングに会うことさえできます。東京のように安全な都市の素晴らしい点の 1 つは、知らない人に会うことがそれほど危険ではないことです。東京には、大都市ではほとんど見られない、微妙な共同体意識があります。共有スペースは、より共有されているように感じられます。 さて、この一体感の底流は人種的、民族的同質性の産物であり、日本は外国人を締め出す外国人排斥の国であり、どんなに努力しても日本人はあなたを心から受け入れることはない、と人々はあなたに言ったかもしれません。日本についてこのようなことを信じている人と話をするとき、私が強く勧めたいのは、どうか彼らを正さないでください、ということです。もし彼らが真実を知ったら、実際に日本に行ってしまい、すでにひどい過剰観光がさらに悪化するかもしれません。彼らの幻想はそのままにしておきましょう！ ありがたいことに、私たち一般人はよく知っています。日本は2010年代初頭に移民を受け入れ、急速に多様化しています。その多様性は不均一です。外国人のほとんどが東京に行くため、国の大部分はまだかなり均質です。その裏返しとして、東京自体が急速に本当に多様性のある都市になりました。”
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“東京は料理の聖地です。非常に多くのシェフが移住したため、東京のイタリア料理はイタリア本国よりも美味しいと言えるでしょう。また、すでに世界クラスのアート、音楽、ファッションシーンに活気をもたらしました。私の意見では、ニューヨークよりも上です。アーティスト、作家、ミュージシャンで、最先端の場所を探しているなら、以前はパリに行き、次にニューヨークに行きましたが、今ではますます東京に行く人が増えています。今後20年間で、トレンドやアイデアはますます東京で生まれ、世界中に広まっていくと私は予測しています。 日本人があなたを受け入れるかどうかについては、答えは、もしあなたが日本人の言語を話せば（日本に住んでいるなら絶対に話すべきです）、日本人は非常に温かい傾向があり、親しい友人関係を築くことは難しくありません。”
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“東京は世界の経済の中心地ではない。日本の金融の中心地ではあるが、北米のニューヨークやヨーロッパのロンドンのようなアジアの金融の中心地にはなれていない。かつては香港がそうだったが、今やその役割はシンガポールに移るだろう。また、東京はシリコンバレーのようなテクノロジー起業家の温床にもなっていない。むしろ、1世紀前のパリのような、夢と文化とロマンスが漂う世界で最も美しい都市になっている。その評判は広まっている。 だからといって、東京に暗い面がないわけではない。停滞する日本全体と同様、東京の貧困率は驚くほど高い。多くの東京人は静かな絶望の中で暮らし、静かに生計を立てるために奮闘している。街の大通りはきらきらと輝き、カフェは完璧に手入れされているが、アパートの多くは狭く、家具も粗末だ。一方、まともな収入を得ている地元民は、昇進や自己啓発の余地がほとんどない、息苦しく時代遅れの企業文化の中で、あまりにも多くの単調な仕事に耐えなければならないことが多い。東京で休暇を過ごしたり、アメリカ人のような給料で生活したりするのは素晴らしいことだが、競争社会に閉じ込められた地元民にとっては、それほど牧歌的ではない。”
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“東京は間違いなく私が住んだ中で最も好きな場所の一つです。私はその郊外に住むことができて幸運でした。そこでたくさんの大切な友達を作り、東京と国内のあらゆる場所を探索しました.. しかし、私はいつも歓迎されていると感じていたわけではないと認めざるを得ません。電車で座っていると誰かが席を譲ったり、隣に座りたがらない人もいました。正直に言うと、蒸し暑い夏の間は気にしないことが多かったです。 日本人の90％は、私が肌が黒く明らかに外国人だということを気に留めず、私が少し話した日本語を気に入ってくれて、道を教えてくれたり、なくしたカメラを探してくれたり、野球の試合で応援の仕方を覚えてくれたりと、わざわざ手を貸してくれた。でも、確かに日本にも人種差別は存在し、それは私がアメリカで経験したものとは異なっている。これは10年以上前の話だ。私の白人の友人たちは、人種差別をほとんど、あるいは全く経験していなかった。私の女性の友人のほとんどは、世界のどこよりも日本にいるほうが安全だと感じていた。日本は素晴らしい場所だし、最高の場所であることには同意する（ただし、前述の企業文化に関する注意事項には同意する）…でも、特定の外見の人にとっては、たとえばニューヨークやシカゴとは感じ方が異なることは間違いないと思う。私の場合はそうだった。”
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“アメリカのソーシャルメディアでは、時折、日本の小さなアパートが再発見される。その最新の例は、東京にある250平方フィートのワンルームマンションの月額300ドルの動画だ。 これはアメリカの主要都市と比べると、信じられないほど良い価格です。250 平方フィートで 300 ドルというのは、1 平方フィートあたりわずか 1.2 ドルです。昨年の調査では、ニューヨーク市の家賃はこれよりはるかに高く、マンハッタンでは 1 平方フィートあたり 6.17 ドル、ブルックリンでは 1 平方フィートあたり 4.39 ドル、クイーンズでは 1 平方フィートあたり 3.82 ドルでした。東京のような価格にするには、調査対象都市の中で最も安いカンザス州ウィチタまで行かなければなりません。 もちろん、その理由の一つは東京のような日本の都市が大量の住宅を建設していることです。しかし、もう一つの理由は需要が低いことです。日本人は平均してアメリカ人よりもはるかに貧しく、可処分所得の中央値はアメリカ人の半分以下です。つまり、日本人はアパートにそれほどお金を払えないので、価格が低くなるのです。”
