1日の消費カロリーの1割を費やして、ナマケモノは地面に小さな穴を掘ってなんとか用を足す。 　排便を合図にナマケモノの被毛で暮らすガのメスは、ナマケモノの新鮮な糞に卵を産みつける。幼虫は糞を食べて成長し、羽化して成虫になる… 続きを読む »

運動を始める１時間前に約600ミリリットルの水分を取ることを勧めている。摂取した水分が胃を通過して筋肉に届き、使えるようになるまでには時間がかかるからだ。運動中は、20分ごとに数口ずつ水分を取って体の水分量を保ち、運動後… 続きを読む »

「コーヒーもお茶も、もちろん水分補給に役立ちます。どちらも水でできているのですから」。同様に、炭酸水（スパークリング・ウォーター）に脱水作用があるというのも誤解だ。 水分補給の6大誤解、「1日2L」「コーヒーやお茶はNG… 続きを読む »

脱水状態を判断する上でより確かな目安となるのは、トイレに行く頻度だという。 「起きている時間帯には、2～3時間おきに排尿があるのが理想的です」 　その際、尿の色にも注目するべきだ。透明～薄い黄色であれば、水分が足りている… 続きを読む »

体の適切な水分量を維持するには、食事からの分も含めて成人女性は1日あたり2.7リットル、成人男性は3.7リットルの水分を摂取するよう推奨している。 暑い屋外にいるときや運動中は、1時間ごとに少なくとも約470ミリリットル… 続きを読む »

適切な水分補給は、健康を保つうえで非常に手軽で、かつ効果的な方法の1つだからだ。 　まず、水分は体温の調節や関節の潤滑、消化、解毒、栄養素の運搬、エネルギーの生成、そして心臓や脳の機能に不可欠だ。 適切な水分補給は、慢性… 続きを読む »

ベイト・アンド・スイッチ（観客の期待を利用して意図を逆転させる戦略） 【賛否両論】サブリナ・カーペンターの過激な新ジャケットは「女性蔑視的」か「風刺・皮肉」か－性的表現と風刺の境界とは – cula

コンビニの多くはフランチャイズですから、仕入れる商品はオーナーの意向で決まります。いくらメーカーが本部に「新商品を全店に置いて下さい」と営業をしても、オーナーが発注してくれないと店頭に並ばないのです。  新商品やサブ商品… 続きを読む »